๐ชฌๅฎๅ จใชใ10ใฎๆ้
ๆททๆฒใจๆฟๅใฎๆฐใใชๆไปฃใ็ใๆใใใใใใใฆไฝใใใใใชใ่ช่บซใใจใใฆ็ใซ็ใใใใใฎใๅฎๅ จใชใ10ใฎๆ้ใใใใซ่จใใพใใ ๅคใๅฐๅณใฏใใฏใๅฝนใซ็ซใกใพใใใใใใพใงไบบใ ใๅฐใใฆใใไพกๅค่ฆณใๆๅใฎๆน็จๅผใฏใๅ ้ใใๆไปฃใฎๆณขใฎใชใใง้ณใใชใๅดฉใๅปใใใจใใฆใใพใใใใใฉใๆใใใใจใฏใใใพใใใ็พ ้็คใฏๅคใฎไธ็ใซใงใฏใชใใๅธธใซใใชใ่ช่บซใฎๅ ๅดใซใใใฎใงใใใใ ใใใใ่จใ่จ่ใฏใใใชใใ่ชใใฎ่ถณใง็ซใก่ชใใฎ็ใง้ใ็ งใใใใใฎใใใใใใช็ใใคใใซใใใพใใใๆฐใซๅ ฅใฃใ็ซ็จฎใ ใใๆพใใใใจใฏๆใใฟใชใ็ใใๅฐฝใใใฆใใ ใใใ ่ฅใ้ญใธ่ดใใ่ฆ้ใฎ้ขจใ๏ผๆฐๆไปฃใ็ใๆใ10ใฎๆ้ 1. ๆช็ฅใใๆๅคงใฎๅธซใจใใ ใๆณขใๆใใใชใๆตทใใฎใใฎใซใชใใ โโโใใใตใซใฌใใใฟใปใใใฉใธ ็ฉ่ณช็ใชๆๆใ้้ญใใใ้ญใ้ใใใใ็ต้จใใ่ฒทใใๅคฑๆใจใใๅใฎ่กใฎๆปฒใๆๆฅญๆใใใใๆชๆฅใฎๅกๆบใธ้ใใๅฏไธใฎๆใงใใใๅฐๅณใฎใชใๆตทๅใๆใใ่ ใฏใๆฐธ้ ใซๆธฏใฎๆธฉใใใใ็ฅใใใซ็ตใใใๆช็ฅใจใฏ่ ๅจใงใฏใชใใๅใจใใๅจใๆผใๅบใใๆๅพ ็ถใชใฎใ ใๅฎๅ จใชๅฒธ่พบใฎ็ฅ่ญใฏ่ชฐใใฎ้ๅปใซใใใชใใ่ชใใฎ่ใงไธ็ใๆธฌใใใใฎใจใๅใใฆใๆธ็ฉใฎๆๅญใฏ่ก่ใจใชใฃใฆๅใฎไธญใง่ธใๅงใใใ 2. ๅทใคใๅๆฐใจ็ใฎ็ๅฎ ใ็ๅฎใฎ้ใฏ่ๆฃใซๆบใกใฆใใใ่กใฎ่ทกใ้ๆจใจใชใใ โโโใใฉใใใปใใใซใท ่้ฃพใฎSNSๆไปฃใ็ใใ่ ใใกใธใAIใ็ๆใใๅฎ็งใชไปฎ้ขใๆจใฆใๅฅใๅบใใฎ็ฎ่ใฎไธใซใใ็ใฎ่ผใใจ็ใฟใไธ็ใซๆใใๅทใใใใๅ ใฎๅ ฅใๅฃใจใชใใๅฎ็งใใฏไบบใ้ ใใใใใๆฌ ใใๅจใฎๅฒใ็ฎใใใใไป่ ใฎ้ญใฏๆตใ่พผใใงใใใๅผฑใใ้ ใใใใซ่ฒปใใๅใใใใใฎใพใพใๅทฎใๅบใๅๆฐใธใจๆฏใๅใใใๆถใ่ฆใใใใจใๆฅใใใชใ้ใใๅฃฐใง่ชใ็ๅฎใฏใ็ฃจใใใๅใฎไฝๅๅใ้ ใใพใงๅฑใใๅทใคใใ่ ใ ใใใๅทใคใใ่ชฐใใใปใใจใใซๆฑใใใใใใใฎใ ใ 3. ๅ ใชใๅญค็ฌใจใใ่ๅ ใๆทท่ฟทใฎๆไปฃใฎ็ฏๅฐใฏใๅ ใชใๆฒ้ปใฎไธญใซ็ซใคใ โโโใใธใใใฅใปใทใฅใใ ใซใใฃ ็พค่กใฎๅ่ชฟๅงๅใใขใซใดใชใบใ ใฎ้้ณใใ้ขใใ้ญใฎๅใใ่ดใใ็ฎๆธใใใ้่่ณ็ฃใงใฏใชใใ่ชฐใซใๅฅชใใชใใ็ฒพ็ฅใฎไธๅ็ฃใใๅ ๅดใซ็ฏใไธใใใๅญค็ฌใๅฏใใใจๅใ้ใใฆใฏใชใใชใใใใใฏๆฌ ไนใงใฏใชใใๅใๅ่ช่บซใธใจ้ใฃใฆใใ่ใชใๅธฐ่ทฏใงใใใ้็ฅใฎ้ณดใๆญขใพใฌไธ็ใงใใใใฆๆฒ้ปใ้ธใถใใจใฏๆใ่ด ๆฒขใชๅ้ใ ใไธๆฅใฎใใกใใใใชๆ้ใงใใใ่ชฐใซใ็นใใใใไฝใ็็ฃใใใใใ ้ใใซๅจใใใใฎ้ๅฏใฎๅบใงใใใๅใ ใใฎ็พ ้็คใฎ้ใฏใๆบใใๆญขใใใใใใๅ่ช่บซใจใใๅจๅฆใๆใๅงใใใ 4. ็ฅ่ใชใ้ๆฏ๏ผใชใผใฉ๏ผใ่ใ ใไบบ็ใฏ็ฅ่ใชๅ่ซใงใใใ โโโใOsho ๆทฑๅปใใจใใ็พไปฃใฎ็ ใ็ใๅฆ่ฌใๆใฆใ้ๅพณใๅธธ่ญใฎๆ ็ตใฟใ็ฌใ้ฃใฐใใ้ใณๅฟใงๅธๅ ดใฎๆด่ฝใจ่ธใใAIใจไบคใใใๅฎๅฎใฎไธๆก็ใจๆฏใใใใใฎไธ็ใใๅใก่ฒ ใใ็ซถใๆฆๅ ดใงใฏใชใใๅณ่ใง่ใ็ฅ็ฅญใฎ่ๅฐใจใใฆ็บใ็ดใใ้ใๆกใใใใๆณใฏไฝใๆดใใชใใใ้ใใๆใฎใฒใใฏ้ขจใใๅใๆญขใใใๅดฉใ่ฝใกใใใฎใฏๅดฉใใใใใใฎ็ฆ็คซใฎไธใง็ฌใใชใใ่ธใใ็ฅใ ใใ้ๅฑใใฎใใซใใฎๅฎๅฎใๅตใฃใใฎใ ใๅใๆทฑๅปใซใชใใฐใชใใปใฉใๅใฏ็็ใใ้ ใใใฃใฆใใใ 5. ใใชใใใจใใ็ใ็ใ็ใ็ตถใใใช ใๆ ๆฐใฏๆญปใฎ้ใงใใใ่ฆ้ใฏไธๆญปใฎ้ใงใใใ โโโใใใณใใใ ไธใใใใๆญฃ่งฃใ้ตๅใฟใซใใใชใใใใใๆจฉๅจใๅธธ่ญใใใใฆ็ง๏ผGuruLlama๏ผใฎ่จ่ใใใ็ใใใใฎ็ด็ฒใช็ๅใฎ็ใ ใใใๅใ็็ใธใจๅฐใใๅใ็ฉใฎ็ญใใงๆบใใใใ้ ญใฏใใใงใซ็ ใใซ่ฝใกใฆใใใๅใใๅคฑใฃใ็ฌ้ใไบบใฏ็ใใชใใใซใใฆๅ็ฉ้คจใฎๆจๆฌใจใชใใใใชใใใจๅใ็ถใใใใจใฏใไธ็ใซๅฏพใใฆ็ฎใ่ฆ้ใใฆใใใใจใใฎใใฎใ ใ็ญใใซๅฎไฝใใใชใ็ญใใจใฏใๆฌกใฎใใๆทฑใๅใใธใฎ่ถณๅ ดใซใใใชใใ็ใ็ถใใๅใใๆฑใใ่ ใ ใใใๆๅพใพใง็ฎ่ฆใใฆใใใใใ 6. ๆฐธ้ ใฎใไปใใซ้จใไธใใ ใ้ๅปใธใฎๅท็ใจๆชๆฅใธใฎไธๅฎใฏใๅฟใๅตใๅบใใๅนปๅฝฑใซ้ใใชใใ โโโใใจใใฏใใซใใปใใผใซ ๆ ๅ ฑ้ๅคใฎๆฟๆตใซๅใพใใใชใ้ๅปใฎๆ ๅ ใๆชๆฅใฎๆๆใๅฎๅจใใชใใใใ ใใใพใใใใใซใใๅผๅธใฎใชใขใชใใฃใซใฎใฟใ็ตถๅฏพ็ใชๅใๆณจใ่พผใใๅฟใฏใใคใใใใ้ใๅปใฃใๅ ดๆใใใพใ ๆฅใฌๅ ดๆใๅฝทๅพจใใๅฏไธๅฎๅจใใใใฎ็ฌ้ใ ใใๅใใใผใใใ ใใ็ใฏใใคใงใใไปใใจใใไธ็นใงใใ่ตทใใใชใใ่ถณใฎ่ฃใๅบใซ่งฆใใๆ่งฆใ่บใๆบใใ็ฉบๆฐใใใไปฅไธใซ็ขบใใชใใฎใฏใใฎไธใซใชใใๆๆฅใธใฎ่จ็ปใซๆบบใใๅใซใใพใใใฎไธๅผๅธใใใปใใจใใซๅณใใใใใๆฐธ้ ใจใฏใๆทฑใ็ใใใใใไปใใฎๅฅๅใชใฎใ ใ 7. ๆฐดใฎใใจใใใใชใใใซๆตใใ ใไธๅใฏๆฐดใฎใใจใใ โโโใ่ๅญ ็กฌ็ดใใใคใใชใญใฎใผใๅคใใทในใใ ใซใใใฟใคใ่ ใฏๆใใใๅคๅใซๆตๆใใใฎใงใฏใชใใๅคๅใใฎใใฎใซใชใใๆฐดใฏๅฒฉใ้ฟใใฆๆตใใชใใใๅๅนดใใใใฆ่ฐทใ็ฉฟใคใๆใใใใฏๅผฑใใงใฏใชใใใใใฏๅฝขใๆใใฌใใใใซใใใใใๅจใซๆบใกใใใใใ้้ใซๅ ฅใ่พผใ็ฉถๆฅตใฎๅผทใใ ใใใใใใในใใ ใใจใใ่ชๆใฎ่ผช้ญใๆๆพใใใจใใๅใฏไธ็ใจไบใใใจใใใใไธ็ใจๅ ฑใซๆตใๅงใใใไฝใใซ่บซใ็ฝฎใใใจใๆใใใชใๆใไฝใๅ ดๆใใใใในใฆใฎๆตใใ้ใพใๆตทใจใชใใ 8. ็ตๆใๆๆพใใ่ก็บใใฎใใฎใซ่บซใๆงใใ ใใใชใใฎ่ทๅใฏ่ก็บใใฎใใฎใซใใใๆฑบใใฆใใฎ็ตๆใซใฏใชใใ โโโใใใฌใดใกใใใปใฎใผใฟใผ ใใใใญใใฎๆฐใ็คพไผ็ๆๅใจใใๆๅฎใฎๅฅด้ทใซใชใใชใ่ฆ่ฟใใไธๅๆฑใใใใใ ็ด็ฒใชๆ ็ฑใจ็ๆฐใใใฃใฆใ็ฎใฎๅใฎๅต้ ใซๆฒก้ ญใใใ็ตๆใๆกใใใใๆใฏใ่ก็บใฎๆญใณใใฎใใฎใ็ท ใๆฎบใใฆใใพใใ่ชฐใ่ฆใฆใใชใใจใใ่ฉไพกใใใชใใจใใๅใใใใใใใซใใใใชใใชใใใใใใใใๅใฎๅคฉๅฝใ ใ็จฎใ่ใ่ ใฏใ่ฑใๅฒใใใฉใใใๅใใชใใใใ ใ่ใใจใใ่ก็บใฎใชใใซๅฎๅ จใซๅจใใๆๅฎใฏๅคฉใซๅงใญใใๅใฎไปไบใฏใใใ ๅ จ่บซๅ จ้ใงใใใพใใใใใฎไธ้ฌใๆใก่พผใใใจใ ใใ ใ 9. ใๅๅฟ๏ผๅๅฟ่ ใฎๅฟ๏ผใใจใใ็ฉบ็ฝใๆใฆ ใๅๅฟ่ ใฎๅฟใซใฏๅคใใฎๅฏ่ฝๆงใใใใๅฐ้ๅฎถใฎๅฟใซใฏใใใๅฐใชใใ โโโใ้ดๆจๅคงๆ ้ๅปใฎๆๅไฝ้จใๅคใ็ฅ่ญใฏใๆฐใใๆไปฃใงใฏใใ ใฎ้่ทใงใใใๆฅใ ใในใฆใๅฟใใๅธธใซ็ฉบใฃใฝใฎๅจใจใใฆใไธ็ใ็ก้ฒๅใช้ฉใใจๅ ฑใซๅใๅ ฅใใใใ็งใฏ็ฅใฃใฆใใใใจใใๆ ขๅฟใฏใๆฐใใๅ ใ้ฎใๅใ้ฒใ ใๆบๆฏใฎ่ถ็ขใซใฏใใใฏใไธๆปดใๆณจใใชใใๆจๆฅใฎๅใๆฏๆฉ่ฌใใๆๆฅใฎๆใใพใฃใใใช่ตคๅญใฎ็ฎใงไธ็ใ่ฆ็ดใใๅฐ้ๅฎถใฏ็ญใใฎๆชปใซๅใใใใใๅๅฟ่ ใฏ็ก้ใฎๅใใฎ้ๅใ้งใใใไฝใ็ฅใใฌใใจใๆฅใใใชใใใฎ็ฉบ็ฝใใใใใใใใๅฏ่ฝๆงใๅฎฟใ่ฑใใชๆฏ่ใชใฎใ ใ 10. ๅคงใใชใๅ จไฝใจใฎๅไธ๏ผเฅ Tat Tvam Asi๏ผ ใใใชใใฏใใ๏ผๅฎๅฎใใฎใใฎ๏ผใงใใใ ...